خواص درمانی:
میوه زردآلو به حالت تازه و رسیده اثر درمانی قابض و رفع کننده اسهال های
ساده است. به کسانی که مبتلابه ورم مفاصل و کم خونی ناشی از خونریزی ها
هستند توصیه می شود. بررسی
های انجام شده نشان می دهد که زردآلو در رفع کم خونی های ناشی از خونریزی
های متوالی، اثر درمانی ارزنده ای ظاهر می کند. ابن سینا خوردن هر روز 50
گرم برگه زردآلو یا قیسی رابرای تقویت اعصاب و کم خونی مفید دانسته است. در
برگ زردآلو مقادیری ویتامین D وجود دارد که در رشد استخوان و دندان ها
بسیار موثر است.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
زکریای رازی خوردن برگه های زردآلو را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه کرده. این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده است.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
خواص دیگر زردآلو: تنظیم کننده فشار خون، دفع کننده ترشی معده، دفع کننده
زیادی اوره، فعال کننده کلیه ها و دفع سموم بدن. شیرینی آن دفع کننده
صفراست. خیس شده آن را اگر شخصی که مبتلابه تب است میل کند و پشت سر آن آب
گرم و عسل میل کند فاسد راقی و باعث قطع تب می شود. این میوه اشتهاآور
بوده، خوردن مغز شیرین هسته زردآلو تقویت کننده نیروی جنسی است.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
مغز
هسته های شیرین زردآلو خوش طعم و مانند مغز بادام مصرف می شود ولی مغز
دانه های تلخ آن به علت داشتن آمیگدالین خطرناک است چون علاوه بر این ماده
امولیسن موجود در آن که یک آنزیم هیدرولیزکننده گلوکزید و آزاد کننده
سیانور است ممکن است باعث مسمومیت شدید گردد. مصرف
4 گرم روغن مغز هسته تلخ زردآلو کشنده کرم است. البته این مصرف فقط باید
زیرنظر پزشک معالج انجام شود، بعضی ها زردآلوی خشک را بهتر از تازه آن
ترجیح می دهند.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
فقط
هنگام استفاده در خوردن زردآلو باید نکاتی را موردتوجه قرار داد؛ مصرف
زردآلو آن هم به حالت نارس دیرهضم است. مصرف زردآلو بر روی غذا و آشامیدن
آب بر روی آن به غایت مضر، است، کسانی که مبتلابه بیماری های جهاز هاضمه
هستند بهتر است آن را به صورت کمپوت مصرف نمایند و یا افرادی که بعد از
خوردن زردآلو دچار نفخ شکم می شوند بهتر است که از هسته شیرین آن مصرف
کنند.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
با این کار ناراحتی آنها رفع خواهد شد. مصرف پایدار زردآلو و نوشیدنی مانند دوغ به طور همزمان و یا بعد از یکدیگر باید اجتناب شود زیرا ایجاد ناراحتی هایی از قبیل نفخ و ناراحتی های معده می کند. کلام آخر اینکه اشخاصی که دچار ناراحتی هایی مانند سوزش معده و ناراحتی های کبدی هستند از مصرف این میوه جدا خودداری کنند. با مصرف میوه و سبزی های تازه از پوستی شاداب و تنی سالم برخوردار باشیم.
قیمت قیسی طبیعی اذربایجان
حامیان ما برای مبارزه با سرطان
قیمت برگه قیسی زردالو
به گزارش گروه اجتماعی مشرق، همچون سایر میوههای خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است. مصرف 3 عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم میآورد.
میوههای خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس میباشند. این امر باعث شده تا مصرف میوه خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند.زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه میکند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب میشود.
پتاسیم
زردآلوی تازه غنی از پتاسیم است ولی قیسی محتوای بالاتری از پتاسیم نسبت به میوه تازه دارد. پتاسیم عنصر مهمی در بدن است و نقش حیاتی در متابولیسم و عملکرد بافتها، ارگانها و سایر سلولهای بدن ایفا میکند.
پتاسیم
رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشار خون سالم ضروری است. این عنصر برای
فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت
ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی
عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم میکند.
بتا کاروتن
قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیشسازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدانها بدن را در برابر آسیبهای اکسیداتیو و رادیکالهای آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماریها میشوند؛ حفظ میکنند. قیسی سرشار از بتا کاروتن است که نقش حیاتی در بدن دارد، فواید آن شامل کمک به پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید، بیماری قلبی، سرطان، فشارخون بالا، مشکلات پوستی، آب مروارید، بیماری وابسته به سن تحلیل ماکولار و سردرد است.
ویتامین C
ویتامینC، ویتامین ضروری با فعالیت آنتیاکسیدانی است که سلولها را از اکسیداسیون حفظ میکند و باعث حذف رادیکالهای آزاد که عامل سرطاناند، میگردد. ویتامین C برای سلامت دندان، استخوان، پوست، بافت همبند، کمک به جذب آهن و حفاظت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است.
هشدار در مورد مصرف قیسی
برای تهیه قیسی از میوه زردآلو به منظور حفظ رنگ نارنجی، به آن دی اکسید سولفور اضافه میکنند. در صورت اضافه نکردن این ماده رنگ قیسی قهوه ای میشود. اکسید سولفور در زردآلو به سولفیت تبدیل گشته که میتواند باعث واکنش آلرژیک یا حملات آسمی شود.همچنین باید توجه داشت که به دلیل بالا بودن میزان فیبر در قیسی مصرف بیش از اندازه آن میتواند باعث اسهال و ایجاد نفخ گردد. بنابراین کودکان و سالمندان نباید در مصرف آن زیادهروی کنند.
ویتامین K
این ویتامین کلسیم را در اعمالی مثل حفظ سلامتی استخوان، دندان و غضروف کمک میکند. همچنین ویتامین K به ایجاد لخته خون در طول آسیب دیدگی برای پیشگیری از خونریزی کمک میکند. یک فنجان قیسی روزانه 4 میکروگرم ویتامین K تامین میکند، که میتواند بخشی از نیاز روزانه به این ویتامین را فراهم آورد.
آهن
قیسی نسبت به زردآلوی تازه منبع مهمتری از آهن محسوب میشود. رژیم متشکل از انواع متنوعی از غذاهای غنی از آهن، به پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت شایعترین مشکل تغذیهای در جهان است، کمک میکند. ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کم خونی مفید دانسته است. نصف فنجان قیسی، 10 درصد از نیاز روزانه به آهن را تامین میکند.
آنتی اکسیدانها
قیسی علاوه بر ویتامینهای گفته شده، حاوی سطوح بالای آنتی اکسیدانها است. مطالعات نشان میدهند که میوههای رسیده نسبت به میوههایی که به طور کامل نرسیدهاند، آنتی اکسیدان بالاتری دارند. بنابراین قبل از خشککردن زردآلو برای تهیه قیسی، از رسیده بودن آن اطمینان حاصل کنید.
فیبر رژیمی
قیسی منبع عالی از فیبر غذایی، به ویژه پکتین و سلولز است، که این نوع فیبر در محیط آبی دستگاه گوارش ژل تشکیل داده و به اسیدهای چرب متصل گشته و باعث دفع آنها میگردد. این ویژگی فیبرها به آنها توانایی کاهش سطوح افزایش یافته LDL و کلسترول را میدهد. به علاوه فیبرها برای پیشگیری از سرطان و دیابت نوع 2 مفید هستند.
فیبرها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشوند و انتقال مواد دفعی در لوله گوارش را تسهیل میکنند، چون خاصیت ملین داشته و برای افرادی که مستعد یبوست هستند مفید میباشند. مصرف 6 تا 8 عدد قیسی باعث از بین رفتن علائم یبوست میشود.
ویتامین A
این ویتامین ضروری، جزو ویتامینهای محلول در چربی است و به عنوان آنتی اکسیدان در نظر گرفته میشود و باعث محافظت از سلول و حذف رادیکالهای آزاد از بدن میشود. تولید رادیکالهای آزاد در بدن نتیجه قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین مثل سرب و مصرف دخانیات است. به علاوه، سایر فواید ویتامین A شامل بهبود بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است.
کلسیم
این ماده معدنی برای حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است. 100 گرم قیسی در حدود 44/53 میلی گرم کلسیم تامین میکند.
قیسی و خواص بیشمار آن
زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه میکند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب میشود.
همچون سایر میوههای خشک، قیسی نیز حاوی مواد مغذی بسیاری همچون فیبر رژیمی، ویتامینC، ویتامینA، بتا کاروتن، آهن، پتاسیم و... است. مصرف 3 عدد قیسی انرژی حدود 50 کالری را فراهم میآورد. میوه جات خشک شده ماندگاری طولانی مدت دارند و در تمام سال در دسترس میباشند. این امر باعث گشته تا مصرف میوهجات خشک در بین مردم عمومیت پیدا کند.
زکریای رازی نیز خوردن قیسی را با مغز گردو به مقدار 50 گرم به مدت 7 روز توصیه میکند چراکه این داروی بسیار خوبی برای لوزالمعده و ورم روده محسوب میشود.
فیبر رژیمی
ادامه مطلب ...